Аюрведический массаж — это не просто массаж, это целый ритуал, направленный на гармонизацию души и тела. С помощью этой процедуры можно заставить энергию циркулировать по всему телу и очистить организм от шлаков и токсинов.
Так что же такое аюрведа?
Это древнеиндийская медицина, основанная на глубокой проработке мягких тканей и расслабление напряженных мышц. Отличительной чертой аюрведы является ее отношение к человеческому организму: душа и тело рассматриваются как нечто целое и неделимое. Дисбаланс приводит к болезненным состояниям, поэтому так важно приводить мысли и тело в гармонию, заряжая организм жизненной силой и устраняя первопричину болезни.
Суть процедуры
Аюрведический массаж выполняется с применением огромного количества масла и лекарственных трав, которые являются мощными сорбентами и эффективно выводят шлаки и токсины из организма. Эфирные же масла действуют на периферические нервные окончания и биологически активные точки, очищая ваш разум и позволяя организму впасть в состояние полного релакса. Сама процедура основана на плавном и нежном втирании масла в тело, проработку мышц и восстановление эластичности сухожилий.
Виды аюрведического массажа
Из древнеиндийской медицины до нас дошли самые разнообразные виды аюрведического массажа:
- Абъянга — наиболее распространенный вид аюрведического массажа, во время которого массируется все тело: от макушки до ног. Для максимальной эффективности массаж выполняется сразу двумя массажистами, которые прорабатывают все биологически активные точки, способствуя устранению энергетических блоков и исцелению организма.
- Марма — одна из древнейших аюрведических техник, способствующая восполнению жизненной энергии в организме. Во время сеанса массажист воздействует на особые точки на теле человека — мармы, прорабатывая которые можно влиять на эндокринную систему, мышцы и внутренние органы.
- Широдара — это массаж головы, во время которого на биологически активные точки в области головы непрерывно льется теплое масло. В сочетании с приятным ароматом целебных трав оно оказывает успокаивающее воздействие на человека, приводит мысли в порядок и уравновешивает эмоции.
- Ратнаабхъянга — расслабляющий массаж с использованием горячих и холодных камней вулканического происхождения. Процедура способствует улучшению кровообращения и обменных процессов, снятию боли в мышцах и полному расслаблению всего организма.
- Удвардана — это уникальная древнеиндийская процедура, направленная на снижение массы тела и избавления от целлюлита. Во время сеанса усиливается кровообращение, кожа увлажняется, а организм очищается от застоев жидкости и шлаков.
- Падабхъянга — массаж ступней, которые, как известно, являются одной из самых рефлексогенных зон в организме человека. Такой массаж эффективен при синдроме хронической усталости, бессоннице и постоянных стрессах.
И это далеко не все! Вы узнали только о самых распространенных видах аюрведического массажа, но древнеиндийская медицина насчитывает сотни методик, направленных на улучшение состояния организма, расслабление и тонизирование тела. Вам остается только выбрать профессионально обученного мастера и оценить всю эффективность этого чудодейственного массажа.
Напоминаем, что полное или частичное копирование материалов сайта возможно с указанием прямой активной ссылки на источник.
